Andreas H. konnte mit meiner Hilfe in nur 12 Wochen, ein tolles Fundament in Sache Training und Ernährung, legen.
Andreas weiste durch seine sitzende Tätigkeit im Job und Zeitmangel, ein etwas erhöhten Körperfettanteil und Defizite in der Muskulatur auf.
Sein Ziel war es, Muskeln aufzubauen und Körperfett zu reduzieren. Vorallem wollte Andreas das Viszerale Fett in der Bauchgegend los werden, welches ein Risiko für diverse Wohlstandserkrankungen wie Diabetes Typ 2 und Bluthochrdruck, darstellt.
Uns ist gelungen sein körpergewicht in 12 Wochen um -7 Kilo zu reduzieren und ein gutes Fundament für den weiteren Muskelaufbau zu legen.
Das ist Dein Startschuss zur Veränderung! Wann beginnst Du?
